La psicóloga deportiva de Kaptiva Sports Academy Andrea Crosas destaca la importancia de utilizar este tiempo libre adicional que ahora tenemos para establecer metas, a corto y largo plazo, así como fijar un horario regular para mantener la disciplina.

Además, cada miércoles, Kaptiva ofrece sesión live de entreno físico en su cuenta de instagram @KaptivaSportsAcademy

No perder los hábitos de vida saludable durante el confinamiento es esencial para los más pequeños y también para el resto de la familia.

Campus Experience Fundación Real Madrid y Gymnastics Camp os ofrecens estos valiosos consejos: